Psicología

Mis servicios

En PSICOHAPS ofrecemos un acompañamiento profesional basado en la evidencia científica, la experiencia de más de 10 años y una visión humana de la salud mental. Hay dos modalidades:

MODALIDAD ONLINE

MODALIDAD PRESENCIAL

Psicología para adultos

Intervención centrada en identificar y transformar el malestar emocional en herramientas de crecimiento.

objetivos

Objetivos

Reducción del estrés, la ansiedad y la depresión.

Enfoque

Mejora de la autoestima, el autoconocimiento y la resolución de conflictos (familiares, laborales o personales).

Metodología

Evaluación, diagnóstico y tratamiento personalizado.

En nuestro centro, abordamos cada dificultad no como una etiqueta estática, sino como un desafío a superar para recuperar tu bienestar:

Abordamos las dificultades emocionales y conductuales desde un enfoque integral, transformando el malestar en un motor de cambio positivo y crecimiento personal.

Trastornos del Estado de Ánimo y Ansiedad

  • Depresión y Distimia: Intervención en procesos de tristeza profunda, apatía o falta de energía persistente, ayudándote a reconectar con la vitalidad y el sentido de la vida y la esperanza.
  • Ansiedad, Pánico y Agorafobia: intervención ante el miedo intenso a sufrir crisis de ansiedad y la evitación de lugares donde la persona se siente desprotegida. Dando herramientas prácticas para gestionar la preocupación excesiva y superar el miedo paralizante, recuperando la seguridad y la libertad de movimiento.
  • Fobias y Ansiedad Social: Tratamiento de miedos irracionales y persistentes ante objetos o situaciones específicas que limitan la vida cotidiana y dificultades de relación, fortaleciendo la confianza ante situaciones sociales o estímulos específicos mediante técnicas de exposición y gestión emocional.
  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Abordaje de pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) que generan un gran malestar, buscando reducir la ansiedad y recuperar el control mental.

Trauma y Gestión Emocional

  • Estrés Postraumático: Acompañamiento especializado para procesar vivencias  dolorosas del pasado que interfieren en el presente, transformando el impacto del trauma en resiliencia.
  • Duelo y Crisis Vitales: Apoyo emocional en procesos de pérdida o transiciones difíciles (separaciones, cambios de etapa), facilitando la adaptación y el consuelo.

Trastornos de la Personalidad y Conducta

  • Trastornos de la Personalidad: Evaluación y tratamiento de patrones de pensamiento y comportamiento rígidos que dificultan las relaciones y el bienestar, potenciando la estabilidad, la adaptación social y el equilibrio en la vida diaria.
  • Adicciones: Intervención en dependencias químicas o conductuales (juego, tecnología), enfocada en la recuperación de la voluntad y un nuevo proyecto de vida con propósito.
  • Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Intervención integral y sanación de la relación con la comida y la imagen corporal (Anorexia, bulimia, trastorno por atracón), priorizando la autoaceptación y la salud física y emocional.

Salud Física y Bienestar

  • Trastornos del Sueño: Tratamiento del insomnio, pesadillas y otras dificultades del descanso, trabajando hábitos y factores emocionales para garantizar un sueño reparador.
  • Estrés Crónico y Somatizaciones: Gestión del agotamiento mental y de los síntomas físicos que tienen una raíz emocional, aprendiendo a escuchar y cuidar lo que el cuerpo expresa.

Identidad y Relaciones (HAPS)

  • Autoestima y Dependencia Emocional: trabajamos en la reconstrucción de la valoración propia y sanación de vínculos afectivos para construir una identidad sólida, segura e independiente. 
  • Habilidades de Autonomía Personal y Social (HAPS): Entrenamiento en habilidades sociales, asertividad y resolución de conflictos para mejorar la comunicación y para que seas el arquitecto de tus propias decisiones y relaciones.

Psicología Infanto-Juvenil

Acompañamiento especializado para niños y adolescentes, centrado en potenciar sus capacidades y proteger su desarrollo.

Por eso trabajamos desde tres valores clave:

Objetivos

Gestión emocional, mejora del rendimiento escolar y pautas de conducta.

HAPS

Desarrollo de Habilidades de Autonomía Personal y Social para una vida plena.

Apoyo Familiar

Orientación y herramientas prácticas para padres y madres en la crianza y la educación basada en la motivación.

Metodología

Evaluación, diagnóstico y tratamiento personalizado

Depresión y Ansiedad Infantil/Juvenil

Acompañamiento en miedos, inseguridades o irritabilidad, devolviendo al menor la seguridad necesaria para explorar su mundo con ilusión.

Problemas de Conducta

Intervención en la gestión de la frustración y conductas desafiantes, trabajando junto a la familia para mejorar la convivencia y el respeto mutuo.

Fracaso Escolar y Desmotivación

Abordaje de bloqueos académicos y falta de hábitos, recuperando la confianza del menor en su capacidad de aprender y progresar con éxito.

Trastornos Alimentarios y del Sueño

Establecimiento de rutinas saludables y gestión de las tensiones emocionales que afectan a la alimentación o al descanso esencial para el crecimiento.

Trastornos Psicosomáticos

Ayudamos al niño o adolescente a identificar y expresar emocionalmente lo que su cuerpo manifiesta a través de dolores o malestares físicos.

Habilidades Sociales (HAPS)

Herramientas prácticas para que se sientan seguros y capaces de relacionarse de forma sana en su entorno escolar y social.

Autoestima y Motivación

Fortalecimiento de la propia imagen frente a las etiquetas externas, educando en la constancia y el valor intrínseco de cada joven.

Asesoramiento y Crecimiento Personal

Espacio dedicado a personas que, sin presentar una patología clínica, buscan mejorar su calidad de vida.

adolescente

Trabajo de valores

Identificación del sentido vital y el propósito.

Resiliencia

Herramientas para afrontar crisis vitales o cambios importantes con constancia y esperanza.

Terapia de Pareja

Intervención orientada a transformar las dinámicas de relación que generan malestar o distanciamiento. Trabajamos la comunicación asertiva, la resolución de conflictos enquistados y la reconstrucción de la confianza y la intimidad.

Nuestro enfoque busca que ambos miembros de la pareja desarrollen sus Habilidades de Autonomía (HAPS) dentro del vínculo, permitiendo que la relación sea un espacio de crecimiento mutuo y apoyo, en lugar de uno de dependencia o conflicto constante. Ya sea para superar una crisis, afrontar una infidelidad o mejorar la convivencia, ofrecemos un espacio neutral, seguro y profesional.

Acompañamiento en el Duelo

  • El duelo es el proceso natural de adaptación ante una pérdida significativa (fallecimiento de un ser querido, ruptura de pareja, pérdida de empleo o de salud). En PSICOHAPS, entendemos que el dolor no es una patología, sino una herida que requiere tiempo, consuelo y herramientas para cicatrizar.
  • Te acompañamos a transitar las distintas etapas del duelo, desde la negación hasta la aceptación, ayudándote a integrar la pérdida en tu historia de vida. El objetivo es transformar el dolor paralizante en un recuerdo que te permita volver a mirar hacia el futuro con esperanza y recuperar tu equilibrio emocional.

Terapia familiar

La terapia familiar es un tipo de psicoterapia que aborda los problemas psicológicos, emocionales o de comportamiento no como una patología individual, sino como un síntoma de la dinámica del sistema familiar. El propósito principal es mejorar la comunicación, resolver conflictos específicos y fortalecer los lazos afectivos.

Cada persona es única, y la terapia también lo es. Mi objetivo es darte herramientas reales para que puedas conocerte, aceptarte y superarte.

“Muchas veces el diagnóstico no es el destino, sino el punto de partida.”

Contacta o haz tu reserva