Psicologia

Els meus serveis

A PSICOHAPS oferim un acompanyament professional basat en l'evidència científica, l‟experiència de més de 10 anys i una visió humana de la salut mental. Hi ha dues modalitats:

MODALITAT ONLINE

MODALITAT PRESENCIAL

Psicologia per a adults

Intervenció centrada a identificar i transformar el malestar emocional en eines de creixement.

Objectius

objectius

Reducció de l'estrès, l'ansietat i la depressió.

Enfocament

Millora de l'autoestima, autoconeixement i resolució de conflictes (familiars, laborals o personals).

Metodologia

Avaluació, diagnòstic i tractament personalitzat.

Al nostre centre, abordem cada dificultat no com una etiqueta estàtica, sinó com un desafiament a superar per recuperar el teu benestar:

Abordem les dificultats emocionals i conductuals des d'un enfocament integral, transformant el malestar en un motor de canvi positiu i de creixement personal.

Trastorns de l'Estat d'Ànim i Ansietat

  • Depressió i Distimia: Intervenció en processos de tristesa profunda, apatia o manca d'energia persistent, ajudant-te a reconnectar amb la vitalitat i el sentit de la vida i l'esperança.
  • Ansietat, Pànic i Agorafòbia: intervenció davant la por intensa de patir crisis d'ansietat i l'evitació de llocs on la persona se sent desprotegida. Donant eines pràctiques per gestionar la preocupació excessiva i superar la por paralitzant, recuperant la seguretat i la llibertat de moviment.
  • Fòbies i Ansietat Social: Tractament de pors irracionals i persistents davant d'objectes o situacions específiques que limiten la vida quotidiana i dificultats de relació, enfortint la confiança davant de situacions socials o estímuls específics mitjançant tècniques d'exposició i gestió emocional.
  • Trastorn Obsessiu-Compulsiu (TOC): Abordatge de pensaments intrusius (obsessions) i conductes repetitives (compulsions) que generen un gran malestar, buscant reduir l'ansietat i recuperar el control mental.

Trauma i Gestió Emocional

  • Estrès Posttraumàtic: Acompanyament especialitzat per processar vivències doloroses del passat que interfereixen en el present, transformant limpacte del trauma en resiliència.

  • Dol i Crisis Vitals: Suport emocional en processos de pèrdua o transicions difícils (separacions, canvis d'etapa), facilitant l'adaptació i el consol.

Trastorns de la Personalitat i Conducta

  • Trastorns de la Personalitat: Avaluació i tractament de patrons de pensament i comportament rígids que dificulten les relacions i el benestar, potenciant l'estabilitat, l'adaptació social i l'equilibri a la vida diària.

  • Addiccions: Intervenció en dependències químiques o conductuals (joc, tecnologia), enfocada a la recuperació de la voluntat i un nou projecte de vida amb propòsit.

  • Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA): Intervenció integral i sanació de la relació amb el menjar i la imatge corporal (Anorèxia, bulímia, trastorn per atracó), prioritzant l'autoacceptació i la salut física i emocional.

Salut Física i Benestar

  • Trastorns del Son: Tractament de l'insomni, malsons i altres dificultats del descans, treballant hàbits i factors emocionals per garantir un somni reparador.

  • Estrès Crònic i Somatitzacions: Gestió de l'esgotament mental i dels símptomes físics que tenen una arrel emocional, aprenent a escoltar i cuidar allò que el cos expressa.

Identitat i Relacions (HAPS)

  • Autoestima i Dependència Emocional: treballem en la reconstrucció de la valoració pròpia i sanació de vincles afectius per construir una identitat sòlida, segura i independent.
  • Habilitats d'autonomia personal i social (HAPS): Entrenament en habilitats socials, assertivitat i resolució de conflictes per millorar la comunicació i perquè siguis l'arquitecte de les teves pròpies decisions i relacions.

 

Psicologia Infanto-Juvenil

Acompanyament especialitzat per a nens i adolescents, centrat a potenciar les seves capacitats i protegir-ne el desenvolupament.

Per això treballem des de tres valors clau:

Objectius

Gestió emocional, millora del rendiment escolar i pautes de conducta.

HAPS

Desenvolupament d'habilitats d'autonomia personal i social per a una vida plena.

Suport familiar

Orientació i eines pràctiques per a pares i mares a la criança i l'educació basada en la motivació.

Metodologia

Avaluació, diagnòstic i tractament personalitzat

Depressió i Ansietat Infantil/Juvenil

Acompanyament en pors, inseguretats o irritabilitat, tornant al menor la seguretat necessària per explorar el món amb il·lusió.

Problemes de Conducta

Intervenció en la gestió de la frustració i conductes desafiadores, treballant amb la família per millorar la convivència i el respecte mutu.

Fracàs Escolar i Desmotivació

Abordatge de bloquejos acadèmics i manca d'hàbits, recuperant la confiança del menor en la capacitat d'aprendre i progressar amb èxit.

Trastorns Alimentaris i del Son

Establiment de rutines saludables i gestió de les tensions emocionals que afecten l'alimentació o el descans essencial per al creixement.

Trastorns Psicosomàtics

Ajudem el nen o adolescent a identificar i expressar emocionalment allò que el seu cos manifesta a través de dolors o malestars físics.

Habilitats Socials (HAPS)

Eines pràctiques perquè se sentin segurs i capaces de relacionar-se de forma sana al seu entorn escolar i social.

Autoestima i Motivació

Enfortiment de la pròpia imatge davant de les etiquetes externes, educant en la constància i el valor intrínsec de cada jove.

Assessorament i Creixement Personal

Espai dedicat a persones que, sense presentar una patologia clínica, busquen millorar-ne la qualitat de vida.

Adolescent

Treball de valors

Identificació del sentit vital i el propòsit.

Resiliència

Eines per afrontar crisis vitals o canvis importants amb constància i esperança.

Teràpia de parella

Intervenció orientada a transformar les dinàmiques de relació que generen malestar o distanciament. Treballem la comunicació assertiva, la resolució de conflictes enquistats i la reconstrucció de la confiança i la intimitat.

El nostre enfocament cerca que tots dos membres de la parella desenvolupin les seves Habilitats d'Autonomia (HAPS) dins de l'enllaç, permetent que la relació sigui un espai de creixement mutu i suport, en lloc d'un de dependència o conflicte constant. Ja sigui per superar una crisi, afrontar una infidelitat o millorar la convivència, oferim un espai neutral, segur i professional.

Acompanyament del Dol

  • El dol és el procés natural d'adaptació davant d'una pèrdua significativa (mort d'un ésser estimat, ruptura de parella, pèrdua de feina o de salut). A PSICOHAPS, entenem que el dolor no és una patologia, sinó una ferida que requereix temps, consol i eines per cicatritzar.
  • T'acompanyem a transitar les diferents etapes del dol, des de la negació fins a l'acceptació, ajudant-te a integrar la pèrdua a la teva història de vida. L'objectiu és transformar el dolor paralitzant en un record que permeti tornar a mirar cap al futur amb esperança i recuperar el teu equilibri emocional.

Teràpia familiar

La teràpia familiar és un tipus de psicoteràpia que aborda els problemes psicològics, emocionals o de comportament no pas com una patologia individual, sinó com un símptoma de la dinàmica del sistema familiar. El propòsit principal és millorar la comunicació, resoldre conflictes específics i enfortir els lligams afectius.

Cada persona és única, i la teràpia també ho és. El meu objectiu és donar-te eines reals perquè puguis conèixer-te, acceptar-te i superar-te.

"Moltes vegades el diagnòstic no és el destí, sinó el punt de partida."

Contacta o fes la teva reserva